Tips
Meningkatkan IQ, EQ, dan SQ
Tips Meningkatkan IQ
- Makan secara teratur, serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.
- Istirahat cukup.
- Motivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas.
- selalu berpikir positif.
- kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata, teka teki silang, dll.
- batasi waktu yang tidak berguna, misalnya bermain secara berlebih.
Tips
Meningkatkan SQ
- seringlah melakukan mawas diri dan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang dihadapi.
- kenali tujuan, tanggungjawab dan kewajiban hidup kita .
- tumbuhkan kepedulian, kasih sayang dan kedamaian.
- ambil hikmah dari segala perubahan didalam kehidupan sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan.
- kembangkan tim kerja dan kemitraan yang saling asah-asih-asuh.
- belajar mempunyai rasa rendah hati dihadapan TUHAN dan sesama manusia
Tips
Meningkatkan EQ
- pahami dan rasakan perasaan diri sendiri
- selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit
- hadapi dunia luar tanpa rasa takut
- berusaha untuk memecahkan masalah sendiri
- tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan
- tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerja sama dan semangat kerja tim.
- jangan menilai atau mengubah perasaan terlalu cepat
- hubungkan perasaan dengan pikiran.
