6 Bahaya Menonton Televisi Terlalu Lama Bagi Kesehatan
Hobi menonton televisi...???.
Hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam
kehidupannya. Televisi memang menawarkan berbagai hiburan dan acara yang
memanjakan mata setiap orang. Kitapun tidak sadar telah duduk berjam-jam hanya
untuk sekadar menyaksikan berbagai acara yang disajikan berbagai stasiun
televisi dari film, sinetron, acara olahraga hingga berita artis idola anda. Tapi berdasarkan
faktanya, menonton televisi dengan durasi waktu yang lama sangat tidak baik
untuk kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja bahaya menonton televisi terlalu
lama bagi kesehatan tubuh anda....???
Sahabat, tips kesehatan. Televisi memang menyajikan berbagai hiburan dan
menambah pengetahuan bagi pemirsanya. Melalui televisi, kita dapat mengetahui
berbagai informasi dari belahan dunia serta informasi terbaru yang sedang
hangat diperbicangkan. Berbagai acara televisi tentu bukan penyebab berbagai
masalah kesehatan pada tubuh anda. Dalam hal ini, usahakan jangan terlalu lama
duduk di depan televisi. Ini dapat anda lakukan dengan membatasi waktu untuk
menonton televisi setiap hari. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai
bahaya kesehatan saat seseorang menonton televisi terlalu lama. Berikut ini
berbagai bahaya menonton televisi terlalu lama bagi kesehatan :
1.
Memicu
Meningkatnya Resiko Penyakit Jantung. Melihat televisi terlalu lama (lebih dari
4 jam sehari) dapat menyebabka masalah atau penyakit pada organ jantung. Ini
dikarenakan, saat seseorang menonton televisi, maka tubuhnya sedikit sekali
bergerak dalam waktu yang relatif lama.
2.
Jam Tidur
Malam Yang Tidak Teratur. Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat yang cukup
setiap malamnya untuk mempertahankan kesehatan tubuh itu sendiri. Membiarkan
mata untuk melihat acara televisi hingga larut malam tentu akan berdampak pada
menurunnya kualitas kesehatan tubuh dari hari ke hari.
3.
Memperbesar
Resiko Diabetes. Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of
American Medical Association pada tahun 2003, menghasilkan bahwa resiko
penyakit diabetes akan meningkat mencapai angka 14 persen, saat seseorang
menonton televisi selama dua jam dalam seharinya.
4.
Penambahan
Berat Badan Berlebih Atau Kegemukan. Kegemukan pada tubuh tentu memicu
munculnya berbagai masalah dan gangguan kesehatan serta penyakit. Kurang aktif
bergerak serta mengemil berlebih saat menonton televisi merupakan faktor pemicu
obesitas atau kegemukan itu sendiri.
5.
Meningkatnya
Resiko Serangan Asma. Menonton televisi dengan durasi yang lama dapat
menyebabkan seseorang terserang penyakit asma. Berdasarkan penelitian yang
dilakukan di inggris terhadap 3000 anak, mulai usia bayi sampai dengan usia 11
tahun, menunjukkan bahwa anak-anak tersebut akam memiliki resiko menderita asma
dua kali lipat saat melihat acara televisi selam dua jam atau lebih setiap
hari.
6.
Menurunkan
Kesehatan Organ Mata. Saat menonton acara favorit ditelevisi, organ mata akan
jarang berkedip dan selalu fokus pada satu objek didepannya. Hal inilah yang
akan membuat organ penglihatan akan menurun dari waktu ke waktu.
